Sağlıklı beslenme
Fiziksel Aktivite Düzeyinin Artırılması
Sağlıklı olmak için yeterli ve dengeli beslenme kadar düzenli fiziksel aktivite (egzersiz) yapmak da önemlidir. Fiziksel aktivite bireylerin enerjik ve zinde olmasını, sağlıklı vücut ağırlığının sürdürülmesini ve uygun vücut bileşimini sağlamakta, aynı zamanda kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltmaktadır. TBSA 2010 verilerine göre Türkiye’de tüm yaşlarda fiziksel aktivite düzeyi düşüktür. Sağlıklı bir yaşam ve vücut ağırlığı […]
Kategorisi: Nedir?
Yazı etiketi: Beslenme, Sağlık, Sağlıklı beslenme
Vücut Ağırlığının Yönetimi ve Enerji Dengesi
Enerji dengesi, tüketilen besinler ve normal vücut fonksiyonları (örn. metabolik süreçler) ile fiziksel aktivitelerle harcanan enerji arasındaki ilişkiyi ifade eder. Tüketilen besinlerden alınan enerji ve fiziksel aktiviteyle harcanan enerji kontrol altına alınabilir ve vücut ağırlığı yönetilebilir. Yaşam sürecinde vücut ağırlığındaki artışı önlemek ve sağlıklı vücut ağırlığını korumak önemlidir. Şişmanladıktan sonra normal vücut ağırlığına ulaşmak uzun […]
Kategorisi: Nedir?
Yazı etiketi: Beslenme, Sağlıklı beslenme
Şişmanlığın Saptanması
Beden kütle indeksine (BKİ) göre değerlendirmeBoy uzunluğu ve vücut ağırlığına dayalı bir indeks olan beden kütle indeksi (BKİ), toplum düzeyinde şişmanlığı ve şişmanlık riskini tanımlamaktadır. BKİ’nin hesaplanabilmesi için vücut ağırlığı ve boy uzunluğu tekniğine göre ölçülür. Vücut ağırlığının (kg cinsinden) boy uzunluğunun (metre cinsinden) karesine bölünmesiyle hesaplanır. Bel çevresine göre değerlendirmeBel çevresi değeri abdominal yağ […]
Kategorisi: Nedir?
Yazı etiketi: Beslenme, Sağlıklı beslenme
Sağlıklı Vücut Ağırlığının Sağlanması ve Korunması
Günümüzde şehirleşme, ekonomik gelişme ve küreselleşme, yaşam biçiminde ve beslenme şeklinde değişikliklere yol açmıştır. Bu değişikliklerin neden olduğu en önemli sorunlardan biri şişmanlıktır. Şişmanlık (obezite) vücutta aşırı yağ depolanması ile ortaya çıkan, fiziksel ve ruhsal sorunlara neden olabilen enerji metabolizması bozukluğu olup sedanter yaşam, fiziksel aktivite yetersizliği ve sağlıksız beslenme gibi modern yaşamın bir sonucu […]
Kategorisi: Nedir?
Yazı etiketi: Beslenme, Gıda, Sağlık, Sağlıklı beslenme, Yiyecek ve içecek hizmetleri
En son eklenen yazılar
- TEKNE VE KISIMLARI
Tekneler çok farklı tiplerde ve şekillerde imal edilmiş olabilir, ancak […] - ÖĞRETMENLİK MESLEK ETİĞİ
Mesleki etik kavramını, bütün mesleki uğraşların iyi ve doğruya yönlendirilmesi […] - Toplam Kalite Yönetimi Uygulamalarında Ortak Hata ve Sorunlar
1- Güçlü bir liderliğin yokluğu ve tepe yönetiminin bağlılığı: Tepe […] - Türkiye’de Eğitim ve Okul Yönetiminin Gelişimi
Türkiye’de 1924’den sonra John Dewey, Türk eğitim sistemi ile ilgili […] - Lojistik Yönetiminde Bilgi Teknolojileri Uygulamaları
Bilgi sisteminin, lojistik faaliyetler konseptine uygun hâle getirilebilmesi için “Lojistik […]
Kim ne dedi?
Slm Türkiye muğladayım, ugurlukonak@hotmail.com adresinden e posta yazınız görüşmek isterim. Bu makina ve kullanıcısına ihtiyaç vardır
Dönün lütfen
Bu makineyi kullanan var mı fiyatlarını nereden bulacağız. Piyasada buna benzer var ama tam bu şekilde olanını bulamadım
Gorgoda © 2021
2021-2022 Türk Dili ve Edebiyatı 10. Sınıf yıllık planını paylaşırsanız çok sevinirim. Teşekkürler