"Enter"a basıp içeriğe geçin

Uyku

İnsanda ve bazı hayvanlarda dış kaynaklı uyarıcılara karşı duyarlılığın azaldığı bilinçsizlik durumu. İnsanda günlük uyuma gereksinimi 6-9 saat arasında değişir ve bunda yaşın büyük bir rolü vardır. Yeni doğmuş bir bebek kesintili olarak günde 16 saat uyuyabilir; ancak büyüme ve olgunlaşma döneminde bu uyku düzeninin yerini aralıksız tek bir dönem alır. Uyku REM uykusu ve yavaş dalga uykusu ya da REM dışı uyku olmak üzere ikiye ayrılır. REM uykusu uyanıklık durumuna çok yakındır, yavaş dalga uykusuysa derin ve dinlendiricidir. Uyku insan sağlığı açısıından çok önemlidir. Çünkü uyku, merkez sinir sisteminin çeşitli bölümlerinin duyarlılığını artırır ve ve bu bölümler arasındaki dengeyi korur. Uzun süre uykusuz kalmak sinir sistemine zararlıdır ve zihinsel aktiviteleri yavaşlatır.

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

three × 1 =

Başvuru Kaynakları