Gorgoda Nedir? Kimdir?

Cilt Bakımında Masaj

MASAJ1- Terapik amaçlar için yumuşak dokuların maniple edilmesi,2- İyileştirmek için vücut yüzeyine yapılan el hareketleri,3- El veya bir alet yardımıyla vücudun yüzeysel bölgelerine yapılan sıvazlama, yoğurma ve sürtme hareketleridir.4- Hünerli […]

Cilt Bakımında Masaj
Cilt Bakımında Masaj

MASAJ
1- Terapik amaçlar için yumuşak dokuların maniple edilmesi,
2- İyileştirmek için vücut yüzeyine yapılan el hareketleri,
3- El veya bir alet yardımıyla vücudun yüzeysel bölgelerine yapılan sıvazlama, yoğurma ve sürtme hareketleridir.
4- Hünerli el hareketlerinin sistematik olarak vücuda uygulanmasıdır.

MASAJ ODASI
Masaj odalarının yerinin seçilmesinde ve odanın yerleştirilmemesinde aranacak iki önemli faktör gürültü ve ışık durumudur. Işık masaj yaptıran kişinin gözüne direkt olarak gelmeyecek şekilde ayarlanmalıdır. Oda ısısı ne masaj yaptıran kişinin üşüyeceği kadar soğuk nede masaj yapanın çalışmasını zorlaştıracak kadar sıcak olmamalıdır. Masaj odaları sık sık havalandırılmalıdır.

MASAJ MASASI
Masaj masası ne fazla sert, ne de fazla yumuşak, masaj yapılan kişinin rahatça yatabileceği ve masörüne fazla güç harcamadan, yorulmadan çalışabileceği şekilde tasarlanmış olmalıdır. Yükseklik masörün boyuna göre değişmesi gerekirse de standart ölçüsü; 70-80 cm.dir. Masa alanı için en uygun ölçü; 90×190 cm. dir.

MASAJ SÜRESİ
Tam masajların süresi, 30-40 dk. bölgesel masajlar 15-20 dk. dır. Bu süre hiç şüphesiz mankenin fiziğine ve masajın uygulandığı bölgeye bağlıdır. Masajın sıklığı dokularda patolojik bulgulara ve masaj yapılan kişinin genel yapısına bağlıdır. Ağrı ile birlikte olan kas sertliklerinde, sıvı toplanmalarında, sonuç alınıncaya kadar masaj yapılmalıdır.

MASAJ HAREKETLERİNİN SERTLİĞİ
Masaj yapılan herkesin doku bulguları ve acıya dayanıklığı değişik olduğu için bu konuda bir kural vermek imkansızdır. Ancak genel bir ifade ile masaj, gereği kadar yumuşak, yeteri kadar da sert olmalıdır. Denilebilir. Masaja yavaş yavaş başlanır, giderek daha da sertleştirilir. Ve en sonunda yavaşlatılarak bitirilir.

MASAJ MANİPÜLASYONLARI (HAREKETLERİ)
Öfleraj (Sıvazlama Hareketi) Kasları ısıtmak masaja hazırlamak amacıyla yapılır. Masör veya masöj ile masaj yapılan kişinin birbirine alışması ve masajda kullanılan yağın ve masaj ürünlerinin cilde yedirilmesi amacıyla yapılır.
1- Friksiyon (Sürtme Hareketleri) Isınmanın artmasını sağlamak için kullanılır.
2- Petrisaj (Yoğurma Hareketleri) Kasta biriken toksik maddelerin atılımını sağlamak için yapılır.
3- Presyon (Baskı hareketleri) Baskı uygulayarak mankeni rahatlatmak için yapılır.
4- Perküsyon (Vurma Hareketleri) Şok etkisi ile kası canlandırmak ve uyarmak için yapılır.
5- Vibrasyon (Titretme Hareketleri) Dinlendirme etkisi amacı ile yapılır.

MASAJIN KULLANMA AMAÇLARI
1- Pasif ısı sağlamak için kullanılır,
2- Ruhsal gerginliği gidermede katkı sağlamak için,
3- Sinirleri uyararak aktifliği sağlamak için,
4- Kas gerginlikleri ve krampları gidermek için ,
5- Sportif aktiviteler sonrası dinlendirmek için,
6- Kullanılan ürünleri deri altına daha hızlı geçmesi için,
7- Yorgunluğu gidermek için,
8- Felçli hastalarda,
9- Uykusuzluklarda,
10- Uzun süre yatak istirahatı yapanlarda,
11-Kırıkların alçıdan çıkarılmasından sonra,
12-Yanık izlerinde,
13-Yara izlerinde.

BİLİMSEL OLARAK MASAJIN KULLANIM ALANLARI
1- Kalp yetmezliğinde, Bazı tip ödemlerde,
2- Bel fıtığında,
3- Bazı kaynamayan kırıkların tedavisinde,
4- Ortopedik sorunların sonrasında.

MASAJIN KULLANILMADIĞI DURUMLAR
1- Kemik kırık ve çıkıkları,
2- Kas lifi zorlanmaları ve kopmaları,
3- Çeşitli deri yırtıklarında,
4- Sivilceli yüzlerde,
5- Enfeksiyonlu hastalıklarda,
6- Alerjik hastalıklarda,
7- Kas hastalıklarında, Damar hastalıklarında,
8- Damar tıkanıklığı olan durumlarda,
9- Tüm ateşli hastalıklarda,
10-Kilo kaybettiren tüm hastalıklarda,
11-Teşhis edilememiş tüm hastalıklarda, masaj uygulanmaz.

MASAJIN FİZYOLOJİK ETKİLERİ
1- Kaslar üzerinde etkileri,
2- Dolaşım ve lenf sistemi üzerine etkileri,
3- Deri üzerine etkileri,
4- Sinirler üzerine etkileri.

Yazı etiketi: , , , ,

Kategori: Nedir?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Suat dedi ki:

    Masaj süresi ve kullanım amaçları gerekliydi benim için çok teşekkür ederim

Gorgoda © 2021